Dicas para jogar com segurança

Os jogos de azar devem ser vistos como entretenimento e não como uma forma de ganhar dinheiro. A maioria dos jogadores brasileiros trata o jogo on-line como um hobby e, para alguns, pode ser uma experiência que muda sua vida e eles perdem tudo.  Aqui estão algumas dicas que você pode usar para jogar com segurança:

• Não jogue quando estiver estressado ou chateado com algum evento da vida. É melhor descansar e fazer com que seu estado psicológico volte ao normal.
• Não use drogas e/ou álcool enquanto estiver jogando. Em caso de intoxicação por álcool/drogas, você não consegue controlar a situação e parar a tempo.
• Não encare o jogo como uma forma de ganhar dinheiro. O jogo só pode funcionar como um passatempo interessante, não pense nele como uma chance de ganhar uma grande quantia de dinheiro.
• Saiba mais sobre o cassino onde pretende jogar. O cassino deve ter críticas realmente positivas, suporte disponível e uma boa reputação.
• Aprenda como funcionam os jogos de azar on-line antes de começar a apostar dinheiro de verdade.
• Não tente ganhar de volta e recuperar o que perdeu. Essa costuma ser a razão pela qual você perde uma grande quantia de dinheiro.
• Aloque um orçamento limitado para jogos de azar on-line e atenha-se a ele.
• Se você sentir que se tornou viciado, informe seus entes queridos sobre a situação.

A natureza viciante do jogo

Algumas pessoas sucumbem facilmente aos jogos de azar, e a situação fica ainda pior quando há uma chance de ganhos reais em jogo. Quando a expectativa de ganhar e o medo de perder são combinados, esses sentimentos estimulam uma forte liberação de dopamina, por isso é fácil cair na armadilha da dopamina.

Sinais que indicam o vício em jogos de azar

É muito importante reconhecer o vício nos primeiros estágios. E esta parte do artigo será exatamente sobre isso, não a ignore. Há alguns sinais de vício em jogos de azar que você deve observar para reconhecer e prevenir o vício em jogos de azar. Aqui estão alguns deles:

Problemas financeiros

Esse é um dos sinais previsíveis do vício em jogos de azar. Os problemas financeiros podem incluir dívidas e aumento delas, desemprego, perda da residência ou de outros bens. Observe se você tem:
❌ Falta de dinheiro quando você tem uma renda regular,
❌ Ter dívidas/créditos,
❌ Contas não pagas,
❌ Desaparecimento de itens domésticos, propriedade.

Humor deprimido e/ou agressivo

Uma mudança no humor e no comportamento de uma pessoa geralmente é um sinal de vício em jogos de azar. Preste atenção se você tiver:
❌ Agressividade quando você é proibido de jogar,
❌ Aumento da raiva e da ansiedade quando não estiver jogando online,
❌ Mudanças bruscas de humor,
❌ Os relacionamentos com entes queridos são prejudicados por causa do jogo online.

Tempo

Os jogadores viciados estão sempre pensando em seu último jogo e nas próximas apostas. Isso faz com que as pessoas passem muito tempo jogando.

Como evitar o vício em jogos de azar

Vamos lhe dar algumas dicas sobre como evitar o vício em jogos de azar.

Estabeleça limites de depósito. Você deve estabelecer limites de depósito mensais ou semanais. Isso o ajudará a controlar suas despesas com jogos de azar.

Estabeleça limites de perda. Você pode definir um limite para a quantidade de dinheiro que pode gastar. O limite pode ser definido para um dia, uma semana, um mês ou um ano.

Nunca corra atrás das perdas. Quando você perde, pode ter vontade de tentar compensar a perda. Devido ao risco de perder uma quantia ainda maior de dinheiro, nunca tente recuperar as perdas. Pare de jogar nesse momento e tente se distrair com outra atividade ou converse com alguém.

Acompanhe seu jogo. Mantenha um registro de seus ganhos e perdas para saber quando parar de apostar e evitar perder mais dinheiro.

Busque ajuda com antecedência. Se você sentir que sua qualidade de vida está piorando e perceber sinais de dependência, conte às pessoas próximas a você. Entre em contato com um psicólogo ou um especialista que trabalhe com pessoas viciadas. Lembre-se de que a ajuda oportuna pode melhorar sua condição e ajudar a prevenir o vício em seus estágios iniciais.

Apoio a pessoas com dependência de jogos de azar

São fornecidas opções que podem ajudar imediatamente se você achar que você ou alguém que você conhece está sofrendo de vício em jogos de azar. Essas opções incluem serviços de aconselhamento especializado, programas de apoio psicológico e orientação sobre autogerenciamento e limitação da participação no jogo.

GambleAware.com

Nesse site, você pode se submeter a um texto sobre dependência e explorar artigos úteis sobre como o jogo pode afetar você e seus entes queridos.

Jogadoresanonimos

Uma comunidade de jogadores anônimos no Brasil. Aqui você pode encontrar materiais úteis sobre o tema, bem como ver a agenda de reuniões. Os números de telefone de suporte também estão disponíveis no site.

Gordon Moody

Terapia para vício em jogos de azar, que oferece orientação prática gratuita e apoio emocional a qualquer pessoa afetada pelo jogo.

Perguntas frequentes